Haga algo por este foro par filgueredo (14/05/2008 01:42:14) :
Sr webmaster estamos todos en manos de una desequilibrada mental. Que elija ella el ser lesbiana es su problema pero con sus transtornos psiquiátricos y esquizofrénicos no puede entorpecer a todo un foro....Lire
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Desarrollar parte inferior par eva1981 (14/05/2008 00:46:43) :
hola. mi problema es que tengo unos hombros y una espada anchos, y en gral, me destaca mas la parte superior que la inferior de mi cuerpo. . quisiera saber que tipo de ejercicios debo hacer para marcar mas mis curvas, conseguir una silueta mas femenina y acentuar la curva de la cadera. . me apunte a un gimnasio, pero no se si debo realizar ejercicios con aparatos para la parte de arriba. que debo hacer. . gracias....Lire
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Quiero saber como desarrollar gluteos y piernas par desime (14/05/2008 00:46:43) :
mira quisiera saber que ejercicios debo hacer para poder aumentar el vomulem en piernas y gluteos.Mis piernas estan cada vez mas delgadas.gracias por tu respuesta...Lire
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Reducir cartucheras par mae9 (14/05/2008 00:46:43) :
HOLA ME LLAMO MANUELA, TENGO UN PROBLEMA, BUENO HAGO BICICLETA TODOS LOS DIAS, 30 MINUTOS LUEGO ALGUNOS EJERCICIOS UTILIZO UNA MAQUINA QUE SUPUESTAMENTE TE DA MASAJES Y TE AYUDA A REDUCIR LA CELULITIS Y DESPUES ME APLICO CREMAS REAFIRMANTES Y ANTICELULITICAS, PERO NO VEO QUE SE ME REDUZCAN LAS CARTUCHERAS NI QUE LA CELULITIS DESAPAREZCA Y ME GUSTARIA QUE ME ACONSEJARAS, PARA SABER QUE DEBO HACER PORQUE NO CONSIGO QUITARMELAS, MUCHAS GRACIAS.MANUELA...Lire
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Quiero tener una barriga plana. par canela54 (14/05/2008 00:46:43) :
Hola soy cubana y me encantaria saber como hacer para tener una barriga plana y bonita tengo 24 anios mido 1m 55 peso 48 kilos no estoy mal pero tengo barriga y no me gusta que ejercicios me vendrian bien ya que no puedi ir a un gimnasio porque trabajo mucho ayudenme por favor. . Por todos mis mas sinceras gracias. . Soraya....Lire
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4 meses despues par carito153 (14/05/2008 00:46:43) :
hola . lo mas importante es que realices una rutina de ejercicio para aumentar tu volumen, no para quemar el musculi. debes comer mucha proteina y realizar ejercicios con peso en la zona de tus gluteos. has series de 8 o 10 repeticiones, veras el resultado. ademas si eres delgada te conviene hacer pesas....Lire
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De miriam par miriam75 (14/05/2008 00:46:43) :
QUIERO SABER COMO ADELGAZAR POR MEDIO DE LOS JUGOS, ES DECIR LAS PROTEINAS DE LOS MEJORES JUGOS QUE ME PUEDA TOMAR Y CONVINARLO CON LOS MEJORES EJERCICIOS. . LOS EJERCICIOS QUEMAS ME INTRESAN SON LOS DEL ABDOMEN,CINTURA Y GLUTEOS...Lire
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Aumentar gluteos y caderas par cyndyruby (14/05/2008 00:46:43) :
Hola tengo 19 años. y quiero saber como aumentar mis caderas y gluteos ya que no tengo nada. Esto poe medio de jercicios. gracias...Lire
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Que panza quiieres bajar? par solsticio4 (14/05/2008 00:46:43) :
es una burla no.41 kg.estas mas que flaca deberias entra a uno de esos lugares donde te dicen cuanto debes pesar por eda y , altura. No se donde te ves la grasa con ese peso ...Lire
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Quiero bajar la longita par guapa119 (14/05/2008 00:46:43) :
hola quisiera saber como hago para bajar la longita me voy a casar y me voy a ir a la playa quisiera lucir bien ojala me pudieras ayudar gracias bye...Lire
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Ayuda par maria3731 (14/05/2008 00:46:43) :
hola mi nombre es maria tengo 24 años , me he notado que he bajado un poco de peso y en las piernas noto como bollitos de gordura fleja que puedo hacer , que ejercicio o comida puedo gracias...Lire
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Como se puede bajar cintura y abdomen? aumentar el busto? par venus1166 (14/05/2008 00:46:43) :
tENGO 26 AÑOS SOY ANA MA ME GUSTARIA ALCANAZAR LAS MEDIDAS PERFECTAS ME GUSTARIA BAJAR CINTURA YA QUE TENGO 70 CENTIMETROS DE CINTURA 95 DE CADERAS Y BUSTO TENGO 88 COMO PUEDO HACER. PLEASE AYUDAME ACTUALMENTE COY AL GYM...Lire
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